তীব্র গরমে সাধারণ মানুষ খুবই কষ্ট পাচ্ছে। বিশেষ করে শিশু ও নবজাতকরা বেশি ঝুঁকির মুখে রয়েছে। তাই এই গরমে তাদের একটু বেশি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
শিশু ও নবজাতকের যত্ন এই গরমে
গরমকালে শিশু ও নবজাতকের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি, কারণ এ সময় ডিহাইড্রেশন, হিট র্যাশ, এমনকি হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এখানে কিছু কার্যকর পরামর্শ দেওয়া হলো –
গরমকালে শিশু ও নবজাতকের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি, কারণ এ সময় ডিহাইড্রেশন, হিট র্যাশ, এমনকি হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এখানে কিছু কার্যকর পরামর্শ দেওয়া হলো –
১. তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ
- শিশুকে সবসময় ঠাণ্ডা, বাতাস চলাচল করে এমন ঘরে রাখুন।
- সরাসরি সূর্যালোক বা গরম বাতাস থেকে দূরে রাখুন।
- এসি বা ফ্যান ব্যবহার করলে সরাসরি শিশুর উপর না পড়ে, হালকা বাতাসে ঘর ঠাণ্ডা রাখুন।
২. পোশাক নির্বাচন
- হালকা, সুতির এবং ঢিলা পোশাক পরান।
- গাঢ় রঙের বা মোটা কাপড় এড়িয়ে চলুন।
৩. হাইড্রেশন (শরীরে পানির ভারসাম্য রাখা)
- বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুকে বেশি ঘন ঘন বুকের দুধ দিন।
- বড় বাচ্চাকে পর্যাপ্ত পানি, ফলের রস বা ওরস্যালাইন দিন, যাতে ডিহাইড্রেশন না হয়।
৪. ত্বকের যত্ন
- শিশুর ত্বক শুকনো ও পরিষ্কার রাখুন।
- হিট র্যাশ হলে বেবি পাউডার বা ডাক্তারের পরামর্শে মেডিকেটেড লোশন ব্যবহার করুন।
- ঘন ঘন গরম পানিতে স্নান না করিয়ে হালকা কুসুম গরম পানিতে স্নান করান।
৫. বাইরে বের হওয়া
- দুপুরের তীব্র রোদে শিশুকে বাইরে নেওয়া থেকে বিরত থাকুন।
- বাইরে গেলে ছাতা, হালকা ক্যাপ বা পাতলা কাপড় দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন।
৬. স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ
- বাচ্চার প্রস্রাবের পরিমাণ কমে গেলে, অতিরিক্ত কান্না করলে বা অস্বাভাবিক ঘুমালে সতর্ক হোন—এগুলো ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ হতে পারে।
- জ্বর, বমি, ডায়রিয়া বা ঘাম না হওয়া—এসব হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সতর্কতা:
- পানিশূন্যতার কারণে শিশুর গরমকালে জ্বর হতে পারে। তাই ভয় না পেয়ে প্রথমে তাকে আর্দ্র করার চেষ্টা করতে হবে।
- তাপমাত্রা কোনোভাবেই না কমলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।
- শিশুর গায়ের তাপমাত্রা বাড়লে, র্যাশ, জ্বলুনি বা ছয় ঘন্টার বেশি সময় খাবারে অনিহা দেখা দিলে শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে।